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Steigerung der Stressresistenz und Stressabbau

individual workout zone

Bei uns treffen sich Menschen jeden Alters, jeder Gewichtsklasse und jeder Herkunft, die die unterschiedlichsten Trainingsziele verfolgen. In unserem Studio können Sie Ihre Muskelstärke, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vielseitig und funktionell trainieren. So stehen Ihnen modernste Trainingsgeräte zur Verfügung. Unsere kompetenten Instruktoren stellen ihr Trainingsprogramm ganz persönlich und individuell für Sie zusammen, um ihr Training so effizient wie möglich zu machen. 

 

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group fitness zone

In unserer group fitness zone bieten Ihnen hochqualifizierte Kursleiter ein vielseitiges Kursangebot in einzigartigem Ambiente an. Die Lektionen reichen von kraftbetonten Stunden wie Body Shape oder HOT IRON über herzkreislauforientierte Kurse wie deepWORK bis zu entspannenden Stunden wie YOGA und PILATES. Ein regelmässiger Besuch verschiedener Gruppenkurse steigert die individuelle Fitness und das Wohlbefinden nachhaltig. 

 

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Kleingruppen Training

Wir bieten Kleingruppen Trainings INDOOR und OUTDOOR in den Bereichen.

Wollen Sie in kleinen Gruppen ein dynamisches Training absolvieren? Wir bieten Kleingruppen Trainings in den Bereichen Pilates Reformer, Pilates Cadilac, Barre Concept® und Yoga an, sowie in den Bereichen Bootcamp oder funktionales Training (Mischung aus Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining). Das Kleingruppen Training erstreckt sich in der Regel über 10 Wochen oder individuell auf Anfrage.

 

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BarreConcept®: Anmeldung für Kurse ab März 2016 geöffnet

Personal Training

Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstrainings. Ob im klassischen 1:1 oder als Duo im 2:1 Personal Training – Du bist nie mit Deinem Trainingsziel alleine! Unsere Personal Trainer stehen immer motivierend zur Seite, zeigen die effektivsten und effizientesten Übungen – individuell abgestimmt auf Deine Fitness- und Gesundheitsvoraussetzungen - und überwachen Deinen Trainingserfolg. Nie wirst Du schneller zu Deinem Ziel kommen!

 

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Standortbestimmung

labas results steht für ergebnisorientiertes Training und Coaching. Um individuelle Ziele – z.B. Steigerung der Fitness, der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Figur Toning & Gewichtsreduktion oder auch Burnout-Prävention – zuverlässig zu erreichen, braucht es eine fundierte Standortbestimmung um ein ganzheitliches Bild zu erhalten. Dieses professionelle Testing dient als Basis für die Gestaltung der individuellen Trainings- und Behandlungsprogramme.

 

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Fitness & Gesundheits- Coaching

Coaching bei labas results ist ein strukturierter und ganzheitlicher Prozess mit intensiver Beratung und praktischer Unterstützung. Wir arbeiten in einem bestimmten Zeitrahmen und befassen uns mit den Bereichen gesunde Ernährung, richtige Bewegung, aktive Entspannung und mentales Training. Bei diesem Prozess achten wir darauf, dass Absichten verwirklicht sowie neue Gewohnheiten und Rituale in das tägliche Leben integriert werden. 

 

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Massagen

Gönnen Sie sich ein wohltuendes Gefühl, das unter die Haut geht. Von klassischer Sportmassage über Lymphdrainage, bis hin zu verspannungslösenden Hot Stone Behandlungen bietet ihnen unser krankenkassenanerkanntes Massageteam eine intensive Behandlung die das Gefühl der kompletten Entspannung erbringt. Massagen lösen Verspannungen und können Ihre Trainingsleistung verbessern oder ein totales Wohlbefinden nach dem Sport bringen. 

 

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Ernährungsberatung

Bei einer Ernährungsberatung mit einem qualifizierten Ernährungsspezialisten geht es nicht zwingend um eine Diät. Es geht darum, seinen persönlichen alltäglichen Anforderungen mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil gerecht zu werden. Die Ernährungsberatung behandelt Themen wie Gewichtsreduktion, Magen-Darm-Störungen oder Optimierung von Essgewohnheiten bei erhöhten sportlichen Anforderungen.

 

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